＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/4000秒、F5.6？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa Ultra 100）＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/1800秒、F5.6？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa APX 25）＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/2000秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa APX 25）＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/2000秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa Ultra 100）＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/1000秒、F1.2？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa Ultra 100）＞
この週末は野暮用でバタバタ。。。
土曜の朝にジョギングに出掛けたものの、開始早々に右足に痛みを感じて、11kmしか走れず。。。
■今週の11km走の区間タイム（1km平均：5'23″）
1km： 4'59″
2km： 5'09″
3km： 5'15″
4km： 5'10″
5km： 5'23″
6km： 5'14″
7km： 6'53″ （←ここでストレッチ休憩：1分30秒くらい）
8km： 5'26″
9km： 5'21″
10km： 5'18″
11km： 5'08″
走行距離：11.04km（Runtastic計測）で、59分34秒 です。
この痛みは「筋膜の張り」ですかね。。。
お尻〜腿〜脛にかけて、右側が痛いです。(＞＿＜)
平日にもストレッチして様子見ですね〜。
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/500秒、F1.2？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Agfa Ultra 100）＞
