＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/4000秒、F2.0、ISO100 、絞り優先、Olympus Workspace＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F2.0、ISO200 、絞り優先、Olympus Workspace＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F2.8、ISO200 、絞り優先、Olympus Workspace＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/3000秒、F2.8、ISO200 、絞り優先、Olympus Workspace＞
先週末はバタバタしていて、ブログ更新できず。
今週末は土曜は午前中は野暮用。
天気良かったので午後は近場の公園を散策してきたくらい。
日曜はジョギングするぞ！・・・と思っていたのですが、朝から雨降り。。。
「雨は午後から」という予報だったので、せっかく早起きしたのに。
仕方ないので、産直野菜を買いに少しドライブ。
春キャベツとアンチョビのパスタを作って、昼からワインを嗜みましたｗ
■先週の18km走の区間タイム（1km平均：5'10″）
1km： 4'27″
2km： 4'50″
3km： 5'00″
4km： 5'04″
5km： 5'05″
6km： 5'37″
7km： 5'09″
8km： 5'09″
9km： 5'14″
10km： 5'02″
11km： 5'41″ （←ここでドリンク休憩：30秒くらい）
12km： 5'08″
13km： 5'08″
14km： 5'04″
15km： 6'08″ （←ここでドリンク休憩：1分くらい）
16km： 5'03″
17km： 5'02″
18km： 5'01″
走行距離：18.06km（Runtastic計測）で、1時間33分23秒 です。
そういえば本日（3月3日）は東京マラソンでしたね。
随分前に応募したのですが、落選でした。
横浜マラソンも東京マラソンも競争率が高いのですが、いつか走ってみたいです♪
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/1500秒、F2.0、ISO200 、絞り優先、Olympus Workspace＞
