＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/3000秒、F4.5、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/350秒、F3.5、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
この週末は年に一度の人間ドック。
バリウムが苦手で。。。
普段は滅多に便秘などしませんが、バリウム飲んだ後はたいてい便秘気味です。
出そうで出ない。(^^;
おかげで、あまり出掛けられませんでした。
■今週の21km走の区間タイム（1km平均：5'37″）
1km： 5'47″
2km： 5'49″
3km： 5'17″
4km： 4'53″
5km： 4'53″
6km： 5'50″
7km： 5'54″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
8km： 5'05″
9km： 7'52″ （←ここでアミノバイタル休憩：2分くらい）
10km： 5'36″
11km： 5'24″
12km： 6'17″ （←ここでドリンク休憩：30秒くらい）
13km： 5'21″
14km： 5'21″
15km： 6'00″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
16km： 5'17″
17km： 5'52″
18km： 5'22″
19km： 5'15″
20km： 5'16″
走行距離：20.02km（GARIN計測）で、1時間52分28秒 です。
今日もGARMINのGPS捕捉に時間がかかっています。
2kmで一旦止めて、再開したら捕捉成功しました。
来週末は湘南国際マラソン本番なので、ちゃんと捕捉してほしいですね。
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/3000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
