昨日、土曜日は職場のBBQ。 午前中からシコタマ飲んで。。。(^^; 天気も良くて、ずいぶん日に焼けました。 今日は午前中にジョギング。10kmの距離を信号に捕まらないように走るのは結構大変です。 これまで序盤は、信号が少ない定番コース（4km程度）を走っ…