土曜日は出勤・・・になる予定だったのですが、直前になんとか回避。 朝方は涼しかったので、「ジョギング日和♪」と思って走り出したのですが、2kmも走らないうちに左膝外側に痛みが。。。 どうやら「ランナー膝＝腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」を…

昨日、土曜日は職場のBBQ。 午前中からシコタマ飲んで。。。(^^; 天気も良くて、ずいぶん日に焼けました。 今日は午前中にジョギング。10kmの距離を信号に捕まらないように走るのは結構大変です。 これまで序盤は、信号が少ない定番コース（4km程度）を走っ…

ゴールデンウイークに休日出勤があり、あまり連休感がなかったので、有給休暇を取得してみました。(^^; 今日は独りドライブです。 3:00am過ぎ、自宅を出発。 東名〜新東名〜伊豆縦貫道〜修善寺道路というルートで西伊豆スカイラインを目指しました。 修善寺…

＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/750秒、F8.0、ISO200、絞り優先、108mm相当、OLYMPUS Viewer 3＞ ＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/1000秒、F8.0、ISO200、絞り優先、108mm相当、OLYMPUS Viewer 3＞ ＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2…

＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/1000秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞ ＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/1500秒、F5.6、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Velvia 50）＞ ＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/90秒、F0.95？、ISO320、絞り優先、DxO …