のんびりNCロードスター日記

はてなダイアリーから移行してきました。NCロードスターとか、猫とか、写真とか。

ランニングシューズを新調しました♪(約2年ぶり)

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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/4000秒、F2.0?、ISO100、絞り優先、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/1000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、108mm相当、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/1500秒、F6.7、ISO200、絞り優先、28mm相当、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/2000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、108mm相当、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/3000秒、F2.0?、ISO100、絞り優先、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/350秒、F2.8?、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F2.8?、ISO500、絞り優先、Olympus Workspace>
 
今朝は鎌倉を散歩。
真夏の暑い時期を過ぎて、歩きやすくなりましたね。
小町通りのお店が開いて混雑する前に、退散しました。(^^;
 
■今週の24km走の区間タイム(1km平均:5'42″)
  1km: 5'33″
  2km: 5'19″
  3km: 5'06″ 
  4km: 5'23″ 
  5km: 5'24″ 
  6km: 5'58″ (←ドリンク休憩:30秒くらい)  
  7km: 5'35″ 
  8km: 5'41″ 
  9km: 5'46″
  10km: 6'01″ 
  11km: 5'42″  
  12km: 5'15″ 
  13km: 5'30″ 
  14km: 7'03″ (←アミノバイタル休憩:1分30秒くらい) 
  15km: 5'30″
  16km: 5'47″  
  17km: 5'49″ 
  18km: 6'00″ (←ドリンク休憩:20秒くらい) 
  19km: 5'44″  
  20km: 5'34″ 
  21km: 6'10″ (←ドリンク休憩:10秒くらい)
  22km: 5'49″ 
  23km: 5'41″ 
  24km: 5'30″
走行距離:24.05km(GARMIN計測)で、2時間17分05秒 です。
 
土曜日は思いのほか日差しが強くて、暑かった!
 
あと、ランニングシューズを新調しました♪
相変わらずのadidas
adizero Boston 8 mです。
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/350秒、F2.0?、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace>
 
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 <E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/350秒、F2.0?、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace>
 
なんだかんだ迷ったりしたのですが、結局、冒険できず、bostonです。
boston boost から boston boost 2でも少し変化(素材やソールのパターン等)がありましたが、今回は更に大きめの変化がありますね。
 ・ソール(オレンジ色の部分)の厚みが増した (クッション性向上)
 ・トルションシステム(ソールに見えるグレーのパーツ)の形状 (効果の程は分からず)
あと、デザインがモダンな感じになったかな。以前のデザインも嫌いではないのですが。
 
これまで履いていたboston boost 2は、踵がだいぶ削れてしまっています。
以前よりはましになったものの、まだ走り方に難があるのでしょうね。。。
このせいもあってか、シューズの寿命は700kmくらいでしょうか。
昨日、走った感じでは、踝(外側)も痛くならないので、新しいシューズは明らかに足の負担が減ったような気がします。
来週あたり、もう少し長めの距離を走りたいと思います。天候次第ですが。
 
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 <E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/2000秒、F6.7、ISO200、絞り優先、108mm相当、Olympus Workspace>