＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/2000秒、F2.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（VELVIA）＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/1000秒、F2.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（VELVIA）＞
特に予定の無い週末。
土曜はジョギング。
日曜は買い物に出掛けたくらいで終了。
■火曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを30分、5.5km。
Experience Flow 3 使用。キロ平均5′29″。
平均ピッチ170spm。平均ストライド1.07cm。平均上下動9.3cm。平均心拍161bpm。
仕事終わりに、軽くジョグ。
夕方なのに暑くて、短めに。
■水曜夕方のランニング
いつもと逆に向かうコースを28分、5.6km。
FuelCell Rebel v5 使用。キロ平均4′59″。
平均ピッチ173spm。平均ストライド1.15m。平均上下動9.4cm。平均心拍147bpm。
仕事終わりに、軽くジョグ。
■土曜朝のランニング
いつものコース55分、10km少々。
1080 v15 使用。キロ平均5′29″。
平均ピッチ170spm。平均ストライド1.07m。平均上下動9.2cm。平均心拍148bpm。
この日も暑くて、週末としては短めの 10km。
私自身は、平日は在宅リモートワーク主体で快適に仕事できているのですが、
たまに出社すると暑いし、電車も混んでるし、けっこう疲れます。
妻は平日は出社しているので、週末は「暑いから極力外出したくない！」と言ってます。
そして、我が家のビール消費量が大幅に増えております。(^^;
飲み過ぎ注意・・・ですね～。
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/1600秒、F2.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（VELVIA）＞
