＜E-M1 II、NOKTON 25mmm F0.95、1/250秒、F1.7？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mmm F0.95、1/500秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/2000秒、F1.6、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mmm F0.95、1/400秒、F2.4？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/6400秒、F1.6、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、LEICA DG SUMMILUX 9mm F1.7 ASPH.、1/1600秒、F1.7、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、LEICA DG SUMMILUX 9mm F1.7 ASPH.、1/640秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/4000秒、F1.4、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mmm F0.95、1/500秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
金曜は有給休暇。
紫陽花が見頃を迎えている 明月院 を訪れました。
7年ぶりの再訪です。
今回、妻は休みが合わず、私一人。
普段は9:00開門なので、その時間帯に到着するスケジュール感だったのですが、
以前よりも混雑ぶりが増している感じでした。
紫陽花の季節は8:30に開門しているようなので、早めに到着した方が良さそうでしたね。
妻が一緒ならば、他のお寺も巡るところですが、
おじさん独りだと、鎌倉のオシャレスポットはハードル高いです。(笑)
小町通りで 生しらす丼 を食べて、
御成通りで カヌレ を買って帰りました。
鎌倉は近場で気軽に行けるのですが、人が多すぎますね～。(^^;
■月曜夕方のランニング
いつもと逆に向かうコースを30分、6km少々。
FreshForm X 1080 v14 使用。キロ平均4′56″。
平均ピッチ170spm。平均ストライド1.18m。平均上下動9.6cm。平均心拍138bpm。
仕事終わりに軽くラン。
序盤ゆっくりでしたが、徐々にペース上がりました。
■水曜夕方のランニング
いつもと逆に向かうコースを30分、6km少々。
Experience Flow 3 使用。キロ平均4′55″。
平均ピッチ171spm。平均ストライド1.17m。平均上下動9.5cm。平均心拍133bpm。
最近の仕事終わりランは、キロ5′00″ 前後になることが多いです。
台風が過ぎた後で、湿度は高いものの、風は涼しくて気持ちよく走れました。
■金曜夕方のランニング
いつもと逆に向かうコースを28分、6km少々。
FuelCell SC Trainer v2 使用。キロ平均4′38″。
平均ピッチ173spm。平均ストライド1.25m。平均上下動9.7cm。平均心拍142bpm。
鎌倉から帰宅後に軽くラン。
SC Trainer v2 は、私の持っているシューズの中では、かなり速いペース出せますね。
■日曜朝のランニング
いつものコース1時間55分、20km少々。
FreshForm X 1080 v14 使用。キロ平均5′43″。
平均ピッチ171spm。平均ストライド1.01m。平均上下動8.9cm。平均心拍126bpm。
心拍数が極力 130bpm を超えないよう、意識的にペースを落としました。
復路は小雨に降られましたが、気温低めで走りやすかった。
関東地方も、もうすぐ梅雨入りですかね。
空梅雨は困りますが、私が出掛けるタイミングは雨止んでほしい！（←身勝手な。）
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/1250秒、F1.6、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Lo-Fi）＞
