＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/2000秒、F3.5、ISO200、絞り優先、108mm相当、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/4000秒、F2.5、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/250秒、F4.5、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/4000秒、F3.5、ISO160、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/4000秒、F3.5、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/4000秒、F3.5、ISO125、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/2000秒、F5.6、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/3000秒、F2.5、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
土曜日は職場の仲間とバーベキュー。
天気はサイコー！
午前中から海を見ながら生ビールを飲めるしあわせを噛みしめました。(*^^*)
そして今日も朝から暑い。。。
早めの時間帯にジョギングに出掛けてみましたが、どうにも暑くて19kmでダウンしました。
■今週の19km走の区間タイム（1km平均：5'23″）
1km： 4'59″
2km： 4'51″
3km： 4'56″
4km： 5'02″
5km： 5'07″
6km： 5'27″
7km： 5'56″
8km： 5'14″
9km： 5'18″
10km： 5'38″
11km： 5'11″ （←ここでトイレ＆ドリンク休憩：5分くらい）
12km： 5'43″
13km： 5'18″
14km： 5'22″
15km： 5'16″
16km： 5'17″
17km： 5'45″
18km： 5'33″
19km： 5'25″
走行距離：19.13km（Runtastic計測）で、1時間43分10秒 です。
土曜、日曜とだいぶ日に焼けて、身体が怠いです。
が、明日から1週間、また仕事頑張らねば。
＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F2.0、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
