＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/800秒、F5.6、ISO200、絞り優先、24mm相当、DxO FilmPack 6（paparazzi）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/1250秒、F5.6、ISO200、絞り優先、34mm相当、DxO FilmPack 6（paparazzi）＞
なかなか寒い三連休。
土曜は野暮用で品川へ。
日曜はジョギング。
月曜（祝）は産直野菜を買いにドライブでした。
すごく混んでました。＞ すかなごっそ
■月曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを49分、10km。
Evoride SPEED 2 使用。キロ平均4′54″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.16m。平均上下動9.3cm。平均心拍145bpm。
前日の日曜が週末の割に短い距離だったので、帳尻合わせに10km走りました。
■木曜夕方のランニング
いつもとは逆に向かうコースを34分少々、7km弱。
FuleCell Rebel v3 使用。キロ平均5′01″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.14m。平均上下動9.3cm。平均心拍139bpm。
仕事終わりに軽くジョグ。
■日曜朝のランニング
いつものコースを1時間44分、21.0km少々。
FreshForm X 1080 AC 使用。キロ平均4′57″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.15m。平均上下動9.2cm。平均心拍139bpm。
かなり寒かったので、完全防備して21km走。
■月曜（祝）夕方のランニング
アップダウン多めのコースを22分少々、4.5km。
EvorideSPEED 2 使用。キロ平均5′03″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.12m。平均上下動9.1cm。平均心拍136bpm。
ドライブ帰りに買い忘れた日用品を購入するついでに、軽くジョグ。
先日（2/17夜）、突然PCが不調になりました。
外部モニターを正常に認識できなくり、何だろう？と思っていたら、勝手に再起動。
その後は、Windowsを起動することが出来なくなってしまいました。
大事そうなデータは、外部HDD（NAS）に定期バックアップしているので、心配していないのですが、
いかんせん「PCクラッシュからの回復作業」なんて頻繁にやらないので、その手順から把握するのが面倒。
また、なんでもかんでも「One Drive」に保存するべきか再検討しました。
以下、備忘のためのメモです。
(0) BIOS画面に移行するには、PC起動後、「F2」キーを連打。
(1) 「回復ドライブ」（←PC購入後の初期セットアップでUSBメモリに作成）からOSを再セットアップ。
(2) 以前は「ローカルアカウント」の作成からセットアップしたが、今回は大人しく「Microsoftアカウント」でセットアップ。
(3) NAS（LANDISK）に再接続。
(4) MS Officeの再インストール。以前の「Microsoftアカウント」でログインできれば、難なく完了。（※ここまで翌2/18に完了。）
(5) メールの復旧。（※ここまで2/19に完了。）
(6) iTunes を再インストール。（※ここまで2/21に完了。）
(7) OM Workspace を再ダウンロード～インストール。（※ここまで2/22に完了。）
(8) バックアップ（BunBackup）の再ダウンロード～インストール～設定。（※ここまで2/23に完了。）
(9) DxO FilmPack 6 を再ダウンロード～インストール。（※ここまで2/24に完了。）
平日は仕事もあるし、多くの時間をとれません。
復旧させる優先順位を考えながら、夜な夜な少しずつ作業を進めた感じです。
概ね普段の利用に困らないレベルまで復旧できたと思うので、後は必要に応じて再インストールですね～。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F1.2？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（paparazzi）＞
