＜E-M1 II、LUMIX G 14mm F2.5、1/400秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak EliteChrome ExtraColor 100）＞
＜E-M1 II、LUMIX G 14mm F2.5、1/640秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak EliteChrome ExtraColor 100）＞
＜E-M1 II、LUMIX G 14mm F2.5、1/640秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak EliteChrome ExtraColor 100）＞
＜E-M1 II、LUMIX G 14mm F2.5、1/400秒、F2.8、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak EliteChrome ExtraColor 100）＞
この週末は3連休。
特段でかける予定もなし。
土曜はランニング。
日曜は散髪。
月曜（祝）はIKEA港北などに買い物でした。
■月曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを33分少々、7km。
Evoride SPPED 2 使用。キロ平均4′42″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.20m。平均上下動9.3cm。平均心拍138bpm。
仕事終わりに、軽くジョグ。
私としてはなかなかのハイペース。
■水曜夕方のランニング
いつもとは逆に向かうコースを34分少々、7km。
FuelCell Rebel v5 使用。キロ平均4′52″。
平均ピッチ172spm。平均ストライド1.17m。平均上下動9.3cm。平均心拍136bpm。
仕事終わりに、軽くジョグ。
月曜は飛ばしすぎだったので、少しペース緩め。（でも、まだ速いか。）
■土曜朝のランニング
いつものコースを2時間18分少々、26km少々。
FreshForm X 1080 v14 使用。キロ平均5′19″。
平均ピッチ173spm。平均ストライド1.07m。平均上下動9.0cm。平均心拍138bpm。
3時間走に挑みましたが、調子が上がらず。
気温高めとはいえ、20kmあたりで既にペースダウン。
更にお腹痛くなって、26kmでラン中止。
電車で帰宅しました。
■月曜（祝）夕方のランニング
いつもとは逆に向かうコースを49分少々、10km。
Evoride SPPED 2 使用。キロ平均4′53″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.16m。平均上下動9.3cm。平均心拍134bpm。
昼間は暖かかったのですが、夕方は涼しくなりました。
これくらいの陽気だと、気持ちよく走れますね～。
土曜の練習（目標：3時間走）は、まさかの途中終了。
敗因は、前夜の「飲みすぎ」か。
はたまた、FreshForm X 1080 v14 が私には合わないのか。
3時間走は来週末にリベンジ予定です。
ところで、本日の写真。
レンズは「LUMIX G 14mm F2.5」です。
その「写り」については飛びぬけて魅力的という訳でもないのですが、
圧倒的に軽量コンパクトでなので、軽快な撮影ができます。
標準ズームの画角の範囲内なのですが、
時折、無性に「28mm相当の単焦点」で撮りたくなるので、手放しづらいですね～。
2025年も残り2カ月を切りました。
仕事も頑張らないとね。
＜E-M1 II、LUMIX G 14mm F2.5、1/8000秒、F2.5、ISO125、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak EliteChrome ExtraColor 100）＞
