＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1250秒、F4.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak Elite ExtraColor 100）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/800秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak Elite ExtraColor 100）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/320秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak Elite ExtraColor 100）＞
特に予定もなく、穏やかな週末。
■月曜夕方のランニング
いつもとは逆方向に向かうコースを40分、7.5km。
Fresh Form X 1080 v13 使用。キロ平均5′18″。
平均ピッチ170spm。平均ストライド1.11m。平均上下動9.5cm。平均心拍126bpm。
仕事終わりに、気持ち良いペースでジョギング。
■火曜夕方のランニング
いつもとは逆方向に向かうコース（←最近、このコースの頻度が高くなってきたな）を42分、8km少々。
FuelCell Rebel v3 使用。キロ平均5′13″。
平均ピッチ172spm。平均ストライド1.11m。平均上下動9.3cm。平均心拍132bpm。
仕事終わりに、気持ち良いペースでジョギング。
■木曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを37少々分、7km。
Fresh Form X 1080 v13 使用。キロ平均5′17″。
平均ピッチ171spm。平均ストライド1.10m。平均上下動9.3cm。平均心拍130bpm。
仕事終わりに、気持ち良いペースでジョギング。
■土曜朝のランニング
いつものコースを1時間56分、22km。
Evoride SPEED 2 使用。キロ平均5′16″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.08m。平均上下動8.9cm。平均心拍136bpm。
マラソン本番前の最後のロング走。
ここまで順調に練習をこなせている感じがしますね。
そんなタイミングで、また新しいランニングシューズを購入しました。
New Balance Fresh Form X 1080 AC です。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/250秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、JPEG＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/200秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、JPEG＞
■Fresh Form X 1080 AC を購入した理由（一応）
・シューズとしては「Fresh Form X 1080 v13」と同じ。（少しだけカジュアル向けのカラーリング？）
購入当初は右踝の外側が当たるのが気になったものの、馴染んでからは快適に履けた。
・ゆっくりジョグから、キロ5′00″ まで幅広いペースに対応。
・多少疲れていても、ふわふわモチモチで、なんだかんだ使用頻度が高い。
・手持ちの「Fresh Form X 1080 v13」が走行700kmを超えて、アウトソールの摩耗が進んできた。
・先日、脚を痛めてしまった FuelCell SC Trainer v2 をローテから一時外しており、
「Fresh Form X 1080 v13」の登板頻度が更に高まっている。
・普段履きに使い易いルックス。
・既に後継の「v14」が出ており更に評判も良さそうだが、値段が1,000円くらい上がって2万円近い。。
ジョグ用には高価なので、型落ち/セールで安くなっている「v13」は魅力的！
「Fresh Form X 1080 v13」は、フルマラソンでサブ4を狙うランナーにとっては、レース用としても使える性能だと思います。
もしかしたら「脚持ち」の良さでは Evoride SPEED 2を上回るかもしれません。
でも、本番では「（速めのピッチを維持しやすい）Evoride SPEED 2」を使う予定です。
湘南国際マラソン本番まで、残り1週間となりました。
明日から1週間は「禁酒」＆「カフェイン抜き」の生活です。
がんばるぞー。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/4000秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Kodak Elite ExtraColor 100）＞
