＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1250秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO Filmpack 6（ASTIA）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1000秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO Filmpack 6（ASTIA）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/160秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO Filmpack 6（ASTIA）＞
今年の夏は、本当に暑い。
休日も、昼間は出歩くのを躊躇います。
土曜日の昼頃に食料品など買い物に出かけましたが、家を一歩出た途端、
「あ、こりゃダメだ。クルマで行こう。。」
となりました。
日曜は、朝から妻の実家に顔を出したのですが、徒歩＆電車の移動が、やはり暑い。
身体に堪えます。。
■土曜朝のジョギング
いつものコースの短縮版を1時間30分弱、15km。
EvoRide SPEED使用。キロ平均5′56″。
平均ピッチ169spm。平均ストライド1.00m。平均心拍155bpm。
朝6:30頃から走り始めて、走り終わるのが8:00頃。
この時点で、かなり暑いですね。
この日は兎に角15km走り切ることが目標。
ペースはキロ6分～6分30秒くらいを意識しましたが、心拍数は思った以上に上がりました。
来週は、お盆休みを終えて仕事に復帰してくるメンバーも多いので、
そろそろエンジンかけて取り組もうと思います。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/100秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO Filmpack 6（ASTIA）＞
