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比較的暖かな週末。
日曜日に急遽「熱海の梅園に行こう!」と思い立って、ロードスターで出掛けてみましたが、猛烈な混雑。
駐車場は満車で停められないし、梅園の入場口に人が溢れ返っている。。。
こりゃ駄目だと思って、大人しく退散。
熱海でイカの塩辛や干物を買って帰宅しました。
みんな春を待ちわびているのですね。。。
■今週の20km走の区間タイム(1km平均:5'21″)
1km: 4'38″
2km: 4'53″
3km: 5'06″
4km: 5'05″
5km: 5'01″
6km: 5'12″
7km: 6'29″ (←ここでドリンク休憩:1分くらい)
8km: 5'01″
9km: 4'55″
10km: 5'01″
11km: 5'49″
12km: 8'43″ (←ここでトイレ&ドリンク休憩:3分くらい)
13km: 5'26″
14km: 5'10″
15km: 5'01″
16km: 5'03″
17km: 5'29″ (←ここでドリンク休憩:10秒くらい)
18km: 5'05″
19km: 4'58″
20km: 4'52″
走行距離:20.02km(Runtastic計測)で、1時間47分15秒 です。
土曜日の午前中に走りましたが、だいぶ暖かに感じました。
アミノバイタルを切らしていたので20kmにしておきました。
ドリンク(アクエリアス)だけだと、これくらいが限界ですね。。。
どうも仕事でイライラが募っています。
良くないな。
でも、優しくすることだけが良いとも言えないし。
適度にプレッシャーかけようかな。( ̄ー ̄☆)
<E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F5.6、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3>