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＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/20秒、F1.7？、ISO1600、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
クリスマス・イブの3連休。
ですが、年末お疲れモード。。。
週末は身体＆心を休めるべく、のんびりしました。
「クリスマスには外食したい！」という妻のリクエストに応えて、「牡蠣と鴨つくねの鍋」ですｗ
美味しかった〜♪
■今週の19km走の区間タイム（1km平均：5'14″）
1km： 4'49″
2km： 4'55″
3km： 5'05″
4km： 5'01″
5km： 5'09″
6km： 6'31″ （←ここでドリンク休憩：1分10秒くらい）
7km： 4'58″
8km： 5'21″
9km： 5'22″
10km： 5'07″
11km： 5'10″
12km： 5'30″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
13km： 5'03″
14km： 5'15″
15km： 5'12″
16km： 5'02″
17km： 5'36″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
18km： 5'11″
19km： 5'15″
走行距離：19.03km（Runtastic計測）で、1時間39分53秒 です。
日曜の午前中に走りましたが、天気はイマイチ。
途中で雨に降られる程でしたが、気温は高めでしたね。
妻から「帰りに昼食を買ってくるように！」というお達しだったので、19kmで終了。
明日から年末最終週。
終わらない仕事。
「働き方改革」とやらは何処？(^^;
がんばろ。
＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/180秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
