＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/250秒、F4.5、ISO200、絞り優先、150mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/400秒、F5.0、ISO200、絞り優先、50mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/200秒、F6.3、ISO640、絞り優先、200mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/500秒、F4.0、ISO200、絞り優先、132mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/400秒、F4.0、ISO200、絞り優先、76mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/320秒、F4.0、ISO200、絞り優先、132mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/400秒、F6.3、ISO200、絞り優先、88mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/320秒、F5.6、ISO200、絞り優先、132mm相当、OM Workspace＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/80秒、F2.0？、ISO800、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/200秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/100秒、F2.0？、ISO1250、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/200秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、OM Workspace＞
この週末、土曜は山梨県・北杜市周辺へ桜を観に行きました。
2年前のドライブ時にはタイミングが合わなかったので、そのリベンジです。(^^;
例によって産直野菜や味噌を沢山ゲット！
さらに青大豆の納豆や豆腐もゲット！
特によってけし八ヶ岳店で手に入れたタケノコが絶品でした！！
そして、合わせる日本酒は「七賢 純米吟醸生酒 嵇康（けいこう）」。
帰宅後に飲んでみたら、思ったより甘口でしたが、美味い！
そしてランチはイタリアン。
初めて訪れたお店でしたが、前菜もパスタもデザートも美味しかった♪
今回のドライブは、「食」に関する満足度も極めて高かったです。
ドライブスポットを下調べしてくれた妻に感謝！
■火曜夕方のランニング
夕方暗くなってから走るコースを39分、8.2km。
EvoRide SPEED使用。キロ平均5′22″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.06m。平均上下動8.7cm。平均心拍132bpm。
仕事終わりに、気持ち良いペースでジョギング。
■木曜夕方のランニング
仕事終わりにインターバル走。
FuelCell Rebel v3使用。
「40″間疾走＋1′30″レスト」×5。前後にアップジョグ2km少々、ダウンジョグ2km少々。
公園の芝生広場を走りました。
疾走区間のペースは キロ3′40″ ～ 3′50″前後。
■日曜朝のランニング
いつものコースを2時間、22km少々。
Fresh Form X 1080 v13使用。キロ平均5′27″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.05m。平均上下動8.9cm。平均心拍139bpm。
久しぶりのロングドライブ翌日の疲れもありましたしたが、長めの距離を、ゆっくりめのペースで。
気温20℃くらいで結構暑かったですが、桜舞い散るコースを気持ちよく走れました。
毎年、タイミングを逃したり、天気がイマイチだったりすることが多い桜ドライブですが、
今年は天気も良くて、桜も満開！
最高に気持ちの良いドライブになりました♪
こんな景色の中をドライブすると、オープンカーをやめられなくなりますよね～！
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/800秒、F4.0、ISO200、絞り優先、26mm相当、OM Workspace＞
