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＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/180秒、F8.0、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
この週末は天気も良くて、昼間は暖かでした。
夕方以降は急に寒くなりますけどね。
ジョギングするには暑いくらいでした。
先日、ランニンググローブを右手だけ失くしてしまったので、買おうかと思っていたのですが、このまま春まで乗り切れそうな気がしてきました。(^^;
■今週の20km走の区間タイム（1km平均：5'21″）
1km： 4'22″
2km： 4'47″
3km： 4'55″
4km： 5'00″
5km： 5'09″
6km： 5'08″
7km： 5'03″
8km： 5'11″
9km： 5'09″
10km： 5'16″
11km： 6'54″ （←ここでアミノバイタル休憩：1分30秒くらい）
12km： 5'13″
13km： 5'25″
14km： 5'43″
15km： 5'17″
16km： 6'10″ （←ここでドリンク休憩：1分くらい）
17km： 5'31″
18km： 5'43″
19km： 5'25″
20km： 5'39″
走行距離：20.10km（Runtastic計測）で、1時間47分44秒 です。
なんだか序盤に飛ばしすぎですね。
20km走るつもりだったので、ペースを抑える予定だったのですが。。。
どうりで、後半はバテバテでした。
世間では冬季オリンピックが盛り上がっていますね。
男子フィギュアスケート、凄かったです。
天才が努力すると凄いことになるのですが、凡人であっても努力は報われると信じたいです。
＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/1500秒、F4.5、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
