＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/500秒、F3.5、SIO200、絞り優先、104mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞
＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/125秒、F3.5、SIO250、絞り優先、108mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞
じめじめ、しとしと。
時折、ザーっと雨が降る、梅雨らしい週末。
あまりガッツり出掛けず、産直野菜やら酒を買い込んで、昼間から酒盛りする駄目人間でした。(^^;
■今週の10km走の区間タイム（1km平均：5'21″）
1km： 4'39″
2km： 4'54″
3km： 5'08″
4km： 5'10″
5km： 5'34″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
6km： 5'20″
7km： 5'41″ （←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
8km： 5'21″
9km： 6'26″ （←ここでドリンク休憩：50秒くらい）
10km： 5'16″
走行距離：10.04km（Runtastic計測）で、53分49秒 です。
気温は高くないのですが、湿度が高い。
加えて、なんだか背中が痛くて、すぐにドリンク休憩してしまいました。。。
来週末は体調を回復させて、真面目に走りたいですね～。
＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/500秒、F3.5、SIO200、絞り優先、108mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞
