<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/180秒、F1.4、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3>
今日はクリスマスイブ。
なのですが、この週末はあれこれ忙しくて。。。
夜は家で酒盛りして過ごしました。(^^;
■今週の21km走の区間タイム(1km平均:5'16″)
1km: 4'50″
2km: 4'57″
3km: 4'50″
4km: 5'08″
5km: 5'16″
6km: 5'12″
7km: 5'02″
8km: 5'16″
9km: 5'14″
10km: 5'28″
11km: 5'09″
12km: 5'48″ (←ここでドリンク休憩:40秒くらい?)
13km: 5'30″
14km: 5'21″
15km: 6'28″ (←道に迷って長い信号に捕まった)
16km: 4'56″
17km: 5'14″
18km: 5'11″
19km: 5'17″
20km: 5'10″
21km: 5'13″
走行距離:21.10km(Runtastic計測)で、1時間51分24秒 です。
今週も距離を延ばせず。。。
できれば土曜日に長い距離を走って、日曜を休養日に充てたいんですが。
まぁ、なかなか自由にはならんです。
さあ、今年も残り4営業日。
ラストスパート頑張ろう!
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F1.4、ISO200、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3>
Merry Xmas!