＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/125秒、F5.6、ISO250、絞り優先、108mm相当、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/125秒、F3.5、ISO200、絞り優先、108mm相当、OLYMPUS Viewer 3＞
予報通り、今日も雨降り。
5:30am起床するも、出掛けることを諦めて二度寝しました。
昼前までに野暮用を済ませましたが、天気が回復する気配はなく。。。
夕方まで家でウダウダ、無駄に過ごしてしまいました。
夕飯の材料を買いに出かけた18:00過ぎにやっと雨があがり、帰宅後に短時間のジョギング。
■今週の6km走の区間タイム（1km平均：4'58″）
1km： 5'04″
2km： 4'43″
3km： 4'50″
4km： 4'48″
5km： 5'04″
6km： 5'10″
走行距離：6.10km（Runtastic計測）で、30分32秒 です。
既に夕飯の準備が始まっていましたが、妻から「もう夕飯なんだから30分で帰ってきなさいよ！」と小学生並みの言いつけを受けて、急いで出掛けてきました。
短時間なので速めのペースにしようと思いましたが、このペースを維持して走るのは、私にはキツイですね。。。
最後の500mはダウンジョグ気味に流しました。
週末に全く走らないとストレスが溜まる感じ。少し走ったら身体も解れて気持ち良かったです♪
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