＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/100秒、F2.0？、ISO1250、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/500秒、F1.4、ISO200、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、SIGMA 56mm F1.4 DC DN C018、1/125秒、F4.0、ISO250、絞り優先、OM Workspace＞
今年も穏やかに年始を迎えられました。感謝。
元日： 妻実家へ挨拶。飲みすぎました。
２日： 箱根駅伝中継を観戦したり、私の実家に顔出したり。
３日： 箱根駅伝中継を観戦したり、（年末に行きそびれた）お墓参りに行ったり。
４日： 長かった休暇を惜しみつつ、ランニングしたり、飲んだくれたり。
あとは amazon prime video で、洋画／邦画／アニメ等、いろいろ観ました。
昨年の散財で手に入れたチューナーレスの4K TVやサウンドバーが活躍。
特に印象に残った作品は、
「教皇選挙」です。
映像がとてもスタイリッシュなんですよ。オススメです。
■火曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを36分、7.0km少々。
FreshForm X 1080AC 使用。キロ平均5′02″。
平均ピッチ177spm。平均ストライド1.12m。平均上下動8.9cm。平均心拍137bpm。
先日の転倒後、初めてのジョグ。
身体の方は問題なし。（顎の怪我はカサブタになってますけど。）
■金曜夕方のランニング
アップダウン多めのコースを33分少々、7.0km。
FuelCell SC Trainer v2 使用。キロ平均4′47″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.19m。平均上下動9.2cm。平均心拍145bpm。
箱根駅伝（往路）中継を観終わって、実家から帰宅後に軽くランニング。
駅伝観戦＋久しぶりに履いた SC Trainer v2 の影響もあって、ペース速めでした。
■土曜朝のランニング
いつものコースを1時間14分少々、15km少々。
FreshForm X 1080 v14 使用。キロ平均4′54″。
平均ピッチ179spm。平均ストライド1.12m。平均上下動8.7cm。平均心拍136bpm。
ちょっと朝寝坊したし、昼食までには帰宅する必要があったので、普段の休日としては短めのラン。
信号待ちが多くて脚＆時計を止めるタイミングが多かったせいもありますが、予定よりペース速めでした。
昨年末は1日早めに休暇に突入したので、10連休だったのですが、
終わってみれば早いものです。
明日から仕事再開。
気持ちも新たに、先を見据えつつ、日々の仕事も着実に頑張ろうと思います。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/15秒、F1.2？、ISO1600、絞り優先、OM Workspace＞
