＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F1.2？、ISO500、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F0.95？、ISO800、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F0.95？、ISO1250、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
■今週の14km走の区間タイム（1km平均：5'12″）
1km： 4'53″
2km： 5'01″
3km： 4'59″
4km： 5'05″
5km： 5'12″
6km： 5'06″
7km： 5'20″ （←ここでドリンク休憩：15秒くらい）
8km： 5'13″
9km： 5'10″
10km： 5'12″
11km： 5'16″
12km： 5'01″
13km： 5'20″ （←ここでドリンク休憩10秒くらい）
14km： 4'58″
走行距離：14.47km（Runtastic計測）で、1時間15分14秒 です。
日曜の昼前。結構寒くて気温は9℃。
タイツ導入です。
日差しも少ないのですが、ジョギングするには丁度いい感じ。
妻から「帰りに昼飯を買ってこい」との指令があったので、短めの距離になりました。
もう12月ですよ。
1年が早いですね。。。
最近、仕事に追われがち。（いつも？）
せめて体調は万全にして頑張ろう。
＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/90秒、F0.95？、ISO1250、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3＞
