<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/3000秒、F1.2?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Polaroid 664)>
年度末で仕事はバタバタ。
追い打ちをかけるように、面倒事を持ち込んでくる他部署もあったり。。。
まぁ、それでも前に進むしかないのです。
■今週の21km走の区間タイム(1km平均:5'09″)
1km: 4'38″
2km: 4'56″
3km: 5'02″
4km: 4'58″
5km: 4'58″
6km: 5'01″
7km: 5'22″ (←ここでドリンク休憩:20秒くらい)
8km: 4'58″
9km: 5'15″
10km: 4'55″
11km: 5'11″
12km: 5'59″ (←ここでアミノバイタル休憩:50秒くらい)
13km: 5'38″
14km: 4'59″
15km: 4'57″
16km: 6'14″ (←ここでアミノバイタル&ドリンク休憩:50秒くらい)
17km: 5'10″
18km: 4'59″
19km: 4'56″
20km: 5'17″
21km: 4'55″
走行距離:21.08km(Runtastic計測)で、1時間48分52秒 です。
気温10℃くらい。
天気良くて、気持ちよく走れました。
コース沿いの神社では、節分行事が行われており、子供たちの声が響いていました♪
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/350秒、F2.8?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Velvia 100)>