＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/160秒、F4.0、ISO200、絞り優先、62mm相当、DxO FilmPack 6（Agfa Ultra Color 100）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/250秒、F4.0、ISO200、絞り優先、58mm相当、DxO FilmPack 6（Agfa Ultra Color 100）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/1000秒、F5.0、ISO200、絞り優先、132mm相当、DxO FilmPack 6（Agfa Ultra Color 100）＞
気がつけば3月。
特に代わり映えしない週末でした。
■月曜夕方のランニング
夕方暗くなってから走るコースを32分少々、6km。
Evoride SPEED使用。キロ平均5′26″。
平均ピッチ175spm。平均ストライド1.05m。平均上下動8.8cm。平均心拍141bpm。
仕事終わり（←普段より少々遅めの時間）に、気持ち良いペースでジョギング。
■火曜夕方のランニング
めずらしくインターバル走。
FuelCell Rebel v3使用。
「400m＋1′30″レスト」×5。前後にアップジョグ2km少々、ダウンジョグ2km少々。
公園の芝生の上を走ることで着地衝撃を和らげたいのですが、
400mmを直線的に走れるスペースは無いので、割とタイトに周回する感じ。
疾走区間のペースは キロ3′50″前後です。
■木曜夕方のランニング
夕方暗くなってから走るコースを40分、7.5km。
Evoride SPEED使用。キロ平均5′21″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.07m。平均上下動9.0cm。平均心拍144bpm。
仕事終わり（←普段より少々遅めの時間）に、気持ち良いペースでジョギング。
■土曜朝のランニング
いつものコースを2時間32分、26km少々。
Fresh Form X 1080 v13使用。キロ平均5′45″。
平均ピッチ173spm。平均ストライド1.00m。平均上下動8.7cm。平均心拍151bpm。
せっかくの休日で時間あったので、長めのジョギング。
この週末も、結構寒い天候。
普段よりも厚着（薄手を3枚重ね）して走りました。
はい、新しいランニングシューズを導入しました。
New Balance Fresh Form X 1080 v13 です。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/250秒、F2.0、ISO200、絞り優先、OM Workspace＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/400秒、F2.0、ISO200、絞り優先、OM Workspace＞
■Fresh Form X 1080 v13 を導入した理由
・FuelCell Propel v4 は、まだ走行500km未満だが、アウトソール（踵部）が摩耗してきた。
（割とロング走に使っていて、崩れたフォームで長い距離を走っているせいだと思われます。）
・ネットで「ゆっくり長く走る」のに向いている、という評判。
・比較的軽量（262g／27.0cm）
ゆっくりとは言え、長い距離を走ると、最後の方はシューズの重さは気になると思うので。
・「D幅」がラインナップされている。
最近、New Balanceを買っている理由の１つ。
だけど、最近になって1080 v13は多くのカラーで「2E幅」のみになってきたので「D幅」が無くなる前に欲しかった。
・アウトソールの耐久性が高そう。（Ndurance という素材。）
最近の手持ちのシューズは以下でした。
(1) FuelCell Rebel v3 ： 私としては速めのペース（キロ5′00″前後）に向いており、長い距離／長時間走るのには向いていない。
(2) EvoRide SPEED ： キロ5′30″前後に幅広く対応できるが、割と速めのペース（5′20″くらい）になりがち。
(3) FuelCell Propel v4 ： キロ5′30″前後に幅広く対応できるが、割と速めのペース（5′20″くらい）になりがち。（対応ペースの幅はEvoRide SPEEDより少しだけ狭い印象。）
この3足を、その日の練習内容やコンディションに合わせて履き分けていたのですが、
(2)と(3)は、向いているペースが似ている感じ。
このため「よりLSD向け（キロ6′30″前後）のシューズ」が欲しいな～、と思っていました。
セールで安くなっていた「Fresh Form X MORE v4」を購入することも検討したのですが、
ネットで見かける評判に負けて「定価18,700円(税込)」と少々お高い「Fresh Form X 1080 v13」を購入。
（↑公式ネットショップではなく、少しだけ安くなっていたネット通販で購入しましたが。）
■Fresh Form X 1080 v13 で走った感想
・アウトミッドソール踵部の「モチっとしたソフトな感触」は FuelCell Propel v4 の方が上かも。
・（特に踵部の）安定感が強い。
・ソール全体のソフトな感触は、今まで履いたシューズの中ではNo.1。
・反発で進むよりは、転がして進む感じ。その点は EvoRide SPEEDに似ているかも。
・「シューズに急かされる」感じが無く、たしかに「ゆっくり走る」のに向いている。
・（ゆっくり走った結果として？）長い距離＆時間走ってもダメージが少ない感じ。
これなら、更にゆっくりペースのLSDも走り易そうです。
ほぼ狙い通りの買い物ができて良かった！と思っています。
ただ、シューレースの締め具合には注意が必要かもしれません。
今回、短い距離の「慣らし」もしないまま、26kmと長めに走ったのですが、
右の踝外側だけが少し当たって擦り剝けました。
終盤になって、中足部をタイトめに、足首部を緩めに締めることで、当たらなくなりました。
ランニングを始めたばかりの頃は「シューズの履き分け」なんて考えたことがなかったですが、
色々なペースで走るトレーニングをする上では、けっこう大事かもしれませんね～。
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/800秒、F5.0、ISO200、絞り優先、24mm相当、DxO FilmPack 6（Agfa Ultra Color 100）＞
