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この冬、最強の寒波襲来。
先週は珍しく北海道に日帰り出張に出掛けたのですが、北海道の人も「寒い。2月ぐらいの感じ。」って言っていましたから、相当寒いんだと思います。
この週末は横浜もかなりの冷え込み。
でも土曜日は天候は穏やかで、ジョギング日和。
先週よりも距離を延ばして、ベイサイドマリーナあたりまで走ってみました。
■今週の21km+走の区間タイム(1km平均:5'13″)
1km: 4'56″
2km: 4'58″
3km: 5'09″
4km: 4'54″
5km: 5'08″
6km: 5'01″
7km: 5'05″
8km: 5'13″
9km: 5'15″
10km: 5'16″
11km: 5'39″
12km: 5'13″
13km: 5'16″
14km: 5'18″
15km: 5'19″
16km: 5'11″
17km: 5'06″
18km: 5'23″
19km: 5'19″
20km: 5'26″
21km: 5'26″
そして、ハーフマラソン相当の距離(21.16km:Runtastic計測)で、1時間50分35秒 です。
比較的フラットなコースということもあって、ちょっとタイムアップ。(^^y)
走り終わった後、足もあまり痛くなりませんでした。(下り階段はチョット痛いですが。)
ジョギングしながら海が見えると、ちょっと「リア充感」があって良いですね♪(笑)
今日も昨日と同様寒かったのですが、天気は良好。
ロードスターを車検に出した後、カメラ片手に散策に出掛けたのですが、E-M5+単焦点レンズの描写に「イイ感じじゃん♪」と改めて感じ入りました。
<E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/4000秒、F2.5、ISO100、絞り優先、OLYMPUS Viewer 3>