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この週末は3連休。
土曜日は予定があったのですが、雨で中止。
日曜日は出掛けたかったのですが、天気がイマイチでした。
連休最終日は朝から晴天!
ちょっと暑すぎるくらいでした。。。
出掛けた先は、大井松田にあるビオトピア。
緑豊かで、そこそこ空いていて、イイ感じでした♪
暑かったけど。。。(^^;
なお、産直野菜は種類も少なくてイマイチでした。。。
でも、買ってきた日本酒(セトイチ はるばる)は美味しかったです。
■今週の11km走の区間タイム(1km平均:5'19″)
1km: 4'54″
2km: 5'10″
3km: 5'00″
4km: 5'14″
5km: 5'16″
6km: 6'28″ (←ここでドリンク休憩:1分10秒くらい)
7km: 5'22″
8km: 5'07″
9km: 5'13″
10km: 5'34″ (←ここでドリンク休憩:20秒くらい)
11km: 5'11″
走行距離:11.07km(Runtastic計測)で、59分00秒 です。
日曜日の朝方は霧雨降る中、気温も低め(23℃)で走りやすかった!
もっと距離を走りたかったのですが、走り始めてから「碌に準備運動していない!」と気づいて、短めの距離に。
3連休だからといって、ぼんやりし過ぎました。。。
まだ暫く残暑厳しい日が続きそう。
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