＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/800秒、F2.8？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1600秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/800秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/640秒、F1.7？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/400秒、F4.5、ISO200、絞り優先、122mm相当、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/80秒、F4.5、ISO1000、絞り優先、70mm相当、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
たまには有給休暇をとって、ゆったりとした朝を過ごそうと、妻のリクエストに応えてNEW GRANDで朝食。
美味しかったです♪
その後はアウトレットで買い物。
夕方からは、整形外科で膝の痛みを診察してもらいました。
レントゲンも撮りましたが異常なし。
「大腿四頭筋腱付着部炎（ジャンパー膝）」が疑われるようです。
うーむ、テレワーク用の椅子が原因ではなかったのか。。
原因として考えられるのは、
(a) 走り過ぎ
(b) 脚の筋力不足
とのこと。
最近、走る距離も頻度も少なめなので、(b)しか考えられませんね。
思い当たるのは、今年初めにランニングシューズを「adizero BOSTON 10」に替えたこと。
「adizero BOSTON 10」は、自然とストライドが伸びるシューズだと思っていますが、
それは「シューズの反発力により、半ば強制的に筋肉を使わせる」ようにも感じていました。
それにより、筋トレの効果も得られる感じもあったのですが。。
対処としては、暫くストレッチと筋トレ（スクワット）をしつつ、無理せずに走り込むくらいしか無さそうですね～。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/2500秒、F1.4？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（Portra 400）＞
