＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/1600秒、F4.0、ISO200、絞り優先、200mm相当、DxO FilmPack 6（Neopan Acros 100）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/320秒、F4.0、ISO200、絞り優先、200mm相当、DxO FilmPack 6（Neopan Acros 100）＞
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/500秒、F4.0、ISO200、絞り優先、48mm相当、DxO FilmPack 6（Neopan Acros 100）＞
この週末は、土日ともに天気良し。
なのですが、花粉の飛散が多いようで、ジョギング後は目が真っ赤になっていました。
日曜は散髪して、昼からピザとワインで飲んだくれていました。
■木曜夕方のランニング
いつもとは逆方向に向かって走るコースを31分、6km。
FuelCell Propel v4使用。キロ平均5′10″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.11m。平均上下動9.2cm。平均心拍144bpm。
仕事終わり（←普段より少々遅めの時間）に、気持ち良いペースでジョギング。
■土曜夕方のランニング
いつものコースを2時間35分、27km少々。
Fresh Form X 1080 v13使用。キロ平均5′40″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.01m。平均上下動8.7cm。平均心拍139bpm。
ペースはゆっくりで長めのジョグ。
キロ6′00″前後を意識しましたが、少し速めでしたね。
年度末で、仕事もバタバタ。
残業になりがちで、平日に走りに行く余裕がありません。
でも、土日は休めて、ゆっくり走りに行けるだけ恵まれているのでしょうね～。
＜E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/500秒、F4.0、ISO200、絞り優先、114mm相当、DxO FilmPack 6（Neopan Acros 100）＞
