<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/500秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/90秒、F1.4?、ISO250、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/1000秒、F5.6?、ISO200、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/125秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/90秒、F2.0?、ISO800、絞り優先、Lightroom CC>
<E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/750秒、F4.0?、ISO200、絞り優先、Lightroom CC>
先週は仕事が立て込んだ上に幾つかトラブルが割り込み、結構疲れました。。。
何とか一段落したものの、先送りにした仕事が溜まってしまい、来週も忙しくなりそうです。。。
■今週の21km+走の区間タイム(1km平均:5'12″)
1km: 5'07″
2km: 5'01″
3km: 5'03″
4km: 4'57″
5km: 5'11″
6km: 5'18″
7km: 5'15″
8km: 5'10″
9km: 5'19″
10km: 5'15″
11km: 5'25″
12km: 5'11″
13km: 5'09″
14km: 5'03″
15km: 5'06″
16km: 5'19″
17km: 5'18″
18km: 5'14″
19km: 5'11″
20km: 5'20″
21km: 5'09″
ハーフマラソン相当の距離(21.17km:Runtastic計測)で、1時間50分07秒 です。
今日は先週のコースからもう少し足を伸ばして、みなとみらい辺りまで行ってみました。
フラットなコースなので、あまり苦しくなったりないのですが、なかなかハーフマラソン以上の距離に延ばせないでいます。
でも、足が痛くなることもなく、ペースも比較的安定しているので、気長に頑張ろうと思います。(^^)
<E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 9-18mm F4.0-5.6、1/250秒、F5.6、ISO200、絞り優先、18mm相当、Lightroom CC>