山手

　
　＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/350秒、F1.7？、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/500秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/250秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞

　
　＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/750秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞
　
この週末も雨が降ったり、やんだり。
そんな天気でしたが、山手 十番館でランチを頂きました。
フレンチなんて滅多に食べませんが、とても美味しかったです♪
　
■今週の14km走の区間タイム（1km平均：5'21″）
　　1km：　4'47″
　　2km：　5'06″
　　3km：　5'24″　
　　4km：　5'13″　
　　5km：　5'25″　
　　6km：　5'36″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）　
　　7km：　5'25″　
　　8km：　5'20″　
　　9km：　5'53″　（←ここでドリンク休憩：30秒くらい）　　
　　10km：　5'32″　
　　11km：　5'16″　　
　　12km：　5'09″　
　　13km：　5'41″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）　
　　14km：　5'08″　
走行距離：14.05km（Runtastic計測）で、1時間15分17秒 です。
　
7kmあたりで雨が本降りになってきたので引き返しました。
ずぶ濡れな感じでしたが、もう雨なんだか汗なんだか分かりませんね。。。
　
来週は平日も休日もバタバタと過ごすことになりそう。
写真撮る暇あるかな～。
　
　
　＜E-M5、NOKTON 25mm F0.95、1/250秒、F2.4？、ISO200、絞り優先、Olympus Workspace＞

特にネタなし（やっぱり梅雨は嫌い）

　
　＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/90秒、F4.5、ISO250、絞り優先、74mm相当、DxO FilmPack 5（Ektar 100）＞
　
この土日も梅雨らしい天気。
土曜日は野暮用で一日家を空けられず。
日曜も朝から降ったりやんだり。
　
■今週の10km走の区間タイム（1km平均：5'24″）
　　1km：　4'43″
　　2km：　4'50″
　　3km：　5'09″　
　　4km：　5'10″　
　　5km：　5'15″
　　6km：　5'36″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）　
　　7km：　5'31″　
　　8km：　5'17″　
　　9km：　5'14″
　　10km：　5'46″　（←ここでドリンク休憩：30秒くらい）　　
走行距離：10.62km（Runtastic計測）で、57分29秒 です。
　
気温は25℃くらいだったのですが、湿度が高くて、体力を削られました。
で、10km過ぎ。
休憩後に走り出した直後、何かに躓いて転倒！
右膝から流血。(^o^;;
心が折れて、最寄りの駅から電車で帰りました。。。
右膝よりも転んだ時に左手を地面についたので、左手首を捻挫したみたいです。
あぁ、情けない。。。
　
そんな訳で、この週末は写真も気分が乗らず。
来週も雨模様が続きそうですね～。
カラッとした天気が恋しいです。
　
　
　＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/125秒、F4.5、ISO1000、絞り優先、96mm相当、DxO FilmPack 5（Ektar 100）＞

梅雨らしい週末

　
　＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/500秒、F3.5、SIO200、絞り優先、104mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞
　
　
　＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/125秒、F3.5、SIO250、絞り優先、108mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞
　
じめじめ、しとしと。
時折、ザーっと雨が降る、梅雨らしい週末。
　
あまりガッツり出掛けず、産直野菜やら酒を買い込んで、昼間から酒盛りする駄目人間でした。(^^;
　
■今週の10km走の区間タイム（1km平均：5'21″）
　　1km：　4'39″
　　2km：　4'54″
　　3km：　5'08″　
　　4km：　5'10″　
　　5km：　5'34″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
　　6km：　5'20″　
　　7km：　5'41″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）　
　　8km：　5'21″　
　　9km：　6'26″　（←ここでドリンク休憩：50秒くらい）
　　10km：　5'16″　
走行距離：10.04km（Runtastic計測）で、53分49秒 です。
　
気温は高くないのですが、湿度が高い。
加えて、なんだか背中が痛くて、すぐにドリンク休憩してしまいました。。。
来週末は体調を回復させて、真面目に走りたいですね～。
　
　
　＜E-M5、ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5、1/500秒、F3.5、SIO200、絞り優先、108mm相当、DxO FilmPack 5（Neopan Acros 100）＞

特にネタなし（寒暖差）

　
　＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/2000秒、F4.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Kodachrome 64 Professional）＞
　
　
　＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F4.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Kodachrome 64 Professional）＞
　
　
　＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/2000秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Kodachrome 64 Professional）＞
　
　
　＜E-M5、LUMIX G 14mm F2.5、1/180秒、F2.5、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Kodachrome 64 Professional）＞
　
土曜日は冷たい雨。
二日酔いな上に、結構激しく降る天気予報だったので、家で大人しくしていました。
　
日曜日は一転、快晴で気温は29℃の予報？！
朝、早めの時間帯にジョギングを済ませました。
　
■今週の16km走の区間タイム（1km平均：5'10″）
　　1km：　4'50″
　　2km：　4'54″
　　3km：　4'59″　
　　4km：　4'59″　
　　5km：　5'08″　
　　6km：　5'26″　（←ここでドリンク休憩：15秒くらい）　　
　　7km：　5'05″　
　　8km：　5'06″　
　　9km：　5'03″
　　10km：　5'10″
　　11km：　5'26″　（←ここでドリンク休憩：15秒くらい）　　
　　12km：　5'04″　
　　13km：　5'16″　
　　14km：　5'13″　
　　15km：　5'40″　（←ここでドリンク休憩：20秒くらい）
　　16km：　5'16″　　
走行距離：16.06km（Runtastic計測）で、1時間23分09秒 です。
　
来週末は、土日共に雨の予報。
ジョギング行けるかなぁ。。。
　
　
　＜E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/2000秒、F4.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Kodachrome 64 Professional）＞

鎌倉。あじさい。

　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/250秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/1000秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/500秒、F2.8？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/750秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F4.0？、ISO1000、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/2000秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞
　
先日の土曜出勤の代休を取って、紫陽花が見頃を迎えている鎌倉へ。
明月院と東慶寺。
なのですが、あまりに人が多すぎました。。。
特に明月院は人口密度が高すぎです。
平日（木曜）なのに。
　
鎌倉でランチを・・・と思っていたのですが、あまりの混雑ぶりに断念。
早々に帰路に就き、総菜を買い込んで、家で昼からビールを飲みました。(^^;
天気良くて暑かったので、ビールが美味かったです！
　
　
　＜E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/180秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5（Provia 100）＞