＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/5000秒、F4.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ETERNA）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/2500秒、F2.8？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ETERNA）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1600秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ETERNA）＞
金曜日の東京は大雪警報でしたが、横浜は全然降りませんでした。
降らない方が助かります。
この週末のジョギングは、
途中にアップダウンあるコースを2時間、22km少々。
EVORIDE 2使用。キロ平均5′23″。
平均ピッチ169spm。平均ストライド1.1m。平均心拍159bpm。
天気良くて気温も暖か。
日向を走っていると暑いと感じるくらいでした。
先週に引き続き「お尻と腿裏の筋肉を使う」ことを意識して走りました。
その際、「前傾を強める」というよりは「（反り腰にならないよう注意しながら）腰が重心から遅れない」ように意識してみました。
また、「肩甲骨を寄せて胸を開く」ことも意識して走りました。
お尻や腿裏の筋肉に疲労を感じるものの、（先週ほどではありませんが）やはり脹脛の疲労もあります。
自然に楽に走れるようになると良いのですが。。
年度末が近づいているせいか、仕事はバタバタ忙しく平日は息つく暇もない感じ。
通勤時間がなくて体力も温存できる在宅リモートワークの有難みを、改めて感じています。
また、大きいモニタや使いやすいキーボードがある自宅の方がオフィスよりも快適＆効率的に仕事できてしまうので、
「オフィスに出社する目的」が変わってきているのだな、と思います。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1250秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ETERNA）＞
