のんびりNCロードスター日記

はてなダイアリーから移行してきました。NCロードスターとか、猫とか、写真とか。

特にネタなし(本当にネタなし)

 
 <E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/400秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、OM Workspace>
 
 
 <E-M1 II、NOKTON 25mm F0.95、1/1000秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、OM Workspace>
 
すっかり桜も散り、土曜日は1日雨降り。
近場のアウトレットで、服を少々購入。
天気良くなかったので、割と空いていて、買い物しやすかったです。
 
日曜日は天気も回復。
というか、少々暑いくらい。(最高気温24℃?!)
 
ジョギングは、いつものコースを2時間少々、23km。
EvoRide SPEED使用。キロ平均5′24″。
平均ピッチ170spm。平均ストライド1.09m。平均心拍155bpm。
 
やはりEvoRide SPEEDは、「反発力を活かす」を意識せず、
「自然と足が転がって前に出る」感覚を意識して(BOSTON 11の時より)ピッチを上げ気味にすると、楽に走れる感じです。
一方、下手に反発力でストライドを広げようとすると、心拍数が上がりやすく疲れやすい気がします。
 
もう4月も半分を過ぎてしまいました。
大型連休が目の前です。
特に具体的な予定はありませんが、日帰りで少しは出かけたいですね~。
 
 
 <E-M1 II、M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO、1/80秒、F4.0、ISO200、絞り優先、70mm相当、OM Workspace>