＜E-M1 II、NOKTON 25mm F095、1/250秒、F2.8？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ASTIA）＞
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F095、1/1000秒、F0.95？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ASTIA）＞
連休明けで仕事も再始動。
それほど「激務」ではないのですが、連休で鈍った身体（と心）にはキツかった。
そのせいか、この週末は眠くて長時間の「昼寝」をしていました。
3時間とか、昼寝にしては寝すぎですね。(^^;
■水曜夕方のランニング
いつもとは逆方向に走るコールを37分、7km。
Evoride SPEED使用。キロ平均5′19″。
平均ピッチ176spm。平均ストライド1.07m。平均上下動8.8cm。平均心拍140bpm。
仕事終わりに気持ち良いペースでジョグ。
「Evoride SPEEDの26.5cmは、やはりフィット感が良くて、走り易いな～」と思いました。
■土曜朝のランニング
いつものコースを2時間07分、23km。
Fresh Form X 1080 v13使用。キロ平均5′30″。
平均ピッチ174spm。平均ストライド1.04m。平均上下動8.9cm。平均心拍138bpm。
ちょっと二日酔い気味だったので、のんびり気分でジョグ。（なのでピッチも174spmと低め。）
それでも、悪くないペースで走れる Fresh Form X 1080 v13 は、
「実はSUB4目標のレース用に使えるのでは？！」と思っています。
日曜朝は野暮用。
その後、近場のお墓参りに出かけました。
週末で身体を休めることができたので、明日からは仕事も気合入れていこうと思います。
＜E-M1 II、NOKTON 25mm F095、1/400秒、F2.0？、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 6（ASTIA）＞
