<E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F0.95?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Kodak Ektar 100)>
<E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/250秒、F4.0?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Fujifilm Provia 100F)>
<E-M5、M.ZUIKO DIGITAL 45mm F1.8、1/1500秒、F2.0、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Fujifilm Provia 100F)>
<E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/250秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Fujifilm Provia 100F)>
この週末も蒸し暑かった。。。
ジョギングもだいぶバテ気味。
■今週の12km走の区間タイム(1km平均:5'23″)
1km: 4'58″
2km: 5'06″
3km: 5'07″
4km: 5'30″
5km: 5'14″
6km: 5'23″
7km: 5'09″
8km: 5'28″
9km: 5'39″
10km: 5'44″
11km: 5'46″
12km: 5'31″
先週「治った!」と思っていたランナー膝ですが完治ではなかったようで、またチョット痛いです。
平日、股関節のエクササイズをサボったせいかな。。。
もう間もなく6月も終わり。
今年も半分経過ですか。早いですね〜。
今年の目標は「ハーフマラソンで2時間を切る!」ですが、夏の暑い時期に距離を延ばすのは危険かなぁ。。。
<E-M5、NOKTON 17.5mm F0.95、1/125秒、F1.4?、ISO200、絞り優先、DxO FilmPack 5(Kodak Kodachrome 64 Professional)>